Diejenigen Berge, über die man im Leben am schwersten

hinwegkommt, häufen sich immer aus Sandkörnchen auf.
Friedrich Herbel

Personal Training

this-is-personaltraining.com bietet Ihnen ein individuell auf Sie ausgearbeitetes, zeitlich und örtlich flexibles Trainingsprogramm in einer 1:1 Betreuung um damit Ihre Trainingsziele möglichst zu 100 % wirkungsvoll umzusetzen.
In einer Umfrage des Zentrums für Gesundheit im Jahre 2006 wurden die Hauptbeweggründe sich für Personal Training zu entscheiden, hinterfragt.

Die häufigsten Ziele und Gründe sind demnach:
- Vorbeugung von Herz- und Kreislaufproblemen
- Erholung von operativen Eingriffen
- figurorientierte Ziele ( Gewichtsreduktion , Gewichtsaufbau, Bodyforming )
- Kontrolle durch den Personal Trainer
- einen eigenen „Drillinstructor“ zu haben
- höher erwartete Effektivität als wenn man alleine trainiert
- eigene Antriebslosigkeit zu überwinden
- flexibles Zeitmanagement

Diese Auswertung habe ich umgesetzt und alle Inhalte in mein Dienstleistungsangebot für meine Kunden aufgenommen.
Informieren Sie sich auf den folgenden Seiten der Webpräsenz von this-is-personaltraining.com über unser vielfältiges Angebot und wie wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen können.
Bei einem unverbindlichen Informationsgespräch können Sie sich ein genaueres Bild meines individuell auf Sie abgestimmten Konzepts machen.

Gesundheitssport
Der Prävention und Gesundheitsförderung kommt heute aus sportmedizinischer und sozioökonomischer Sicht eine besondere Bedeutung zu. ...mehr

Rückenschule
Rückenschmerzen bzw. Rückenverspannungen gehören nicht nur aus Erfahrung von this-is-personaltraining.com zu den typischen und häufigsten „Volkskrankheiten“. ...mehr

Gewichtsreduktion
Laut Statistiken sind in unserem Zeitalter die meisten Menschen übergewichtig. Dies führt bei den Betroffenen zu Risikofaktoren für Herz – Kreislauf - Erkrankungen ...mehr

Fitnesstraining
Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind wichtige Komponenten der heutigen Gesellschaft. Ein moderates Fitnesstraining hilft Alltagsstress abzubauen, ...mehr

Ausdauertraining / Cardiofitness
Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter. ...mehr

Kraft- und Muskelaufbautraining
Kraft – und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image seit langem abgelegt. ...mehr

Ernährungsberatung
Neben sportlichem Training und der Genetik kommt der „richtigen“ Ernährung bei der Verwirklichung Ihrer Trainingsziele bzw. Trainingsergebnisse eine bedeutende Rolle zu. ...mehr